Op maat gemaakt voedingsadvies

Ik stel op maat gemaakte voedingsadviezen samen zodat jij jouw doel kunt bereiken.
Geschikt voor een ieder die verantwoord wil afvallen, beter wil presteren of van bepaalde klachten af wil komen.
Samen stellen we een schema op dat het beste voor je werkt.

Werkwijze voedingsadvies

Voorafgaand aan het intake gesprek hou je minimaal één week lang een voedingsdagboek bij. Hierin beschrijf je nauwkeurig alle voeding die je tot je hebt genomen. Dit is belangrijk om een duidelijk beeld te vormen van jouw eetgewoontes.

 

Tijdens het intake gesprek wordt besproken wat jouw doelstelling is. Jouw medische geschiedenis wordt besproken en je wordt gemeten en gewogen. Daarnaast worden jouw vetpercentage, BMI en omvang gemeten. Tenslotte overhandig je jouw voedingsdagboek.

 

Tijdens het vervolgconsult ontvang je van mij een op maat gemaakt voedingsschema met uitleg en handige tips.


Resultaat na drie weken

Tijdens de volgende drie weken volg je het voedingsschema en plannen we aan het eind van deze periode een weegconsult af. Hierbij wordt je opnieuw gemeten en gewogen, waarbij ook weer jouw BMI, vetpercentage en omvang worden bepaald. Vervolgens bespreken wij het resultaat, hoe je de periode hebt ervaren en de voortgang. Je ontvangt een nieuw voedingsschema voor de volgende drie weken met een aantal tips voor een nog beter resultaat. Deze stap herhalen wij iedere drie weken, totdat jij jouw doelstelling hebt behaald.

Tarieven

Voedingsbegeleiding
Meetconsult + nieuw voedingsschema en tips (30 min.)